Tener los pies y las manos fríos es un inconveniente que a menudo se produce durante la temporada de invierno, pero para muchos también puede estar asociada con otros factores tales como una mala circulación sanguínea. Los remedios naturales contra los pies fríos son fáciles y requieren sólo pequeños cuidados.
Un primer intento de promover una mejor circulación de la sangre a las extremidades del cuerpo, es eliminar los factores potencialmente asociados a ella, como el sedentarismo o la dieta. Tratar de aumentar el ejercicio y asegurarse de tomar todos los nutrientes necesarios para contrarrestar una posible anemia, podría lograr una mejoría en esta condición. Una vez comprobado que no existen problemas médicos (como la diabetes o la artritis) en el que los pies fríos y la mala circulación son un síntoma, se puede tratar de adoptar simples remedios naturales.
La vid roja es muy adecuada para este problema debido a su capacidad para fortalecer los capilares y las venas; también actúa sobre la vasodilatación. También recomendado es el arándano , con su alta concentración de antioxidantes; estos últimos son abundantes incluso en el aloe vera puro, rico en vitaminas y sales minerales.
Pueden ser útiles los baños de pies, un remedio casero simple que permite estimular la circulación, así como promover la relajación, aliviando el factor estrés.
Cuidar la alimentación es otra previsión para luchar contra la mala circulación, potencialmente responsable de los pies fríos: incorporar en las comidas vitamina C (por ejemplo exprimiendo medio limón en un vaso de agua) para facilitar la absorción del hierro no-heme presente, por ejemplo, en un plato de espinacas legumbres o tofu.
