El comino es conocido por su uso en la preparaciﾃｳn de muchas recetas sabrosas. Sin embargo las semillas de comino tambiﾃｩn pueden aportar beneficios a nuestra salud. Esto es debido al hecho que el comino tiene una gran cantidad de antioxidantes, que promueven la desintoxicaciﾃｳn del organismo, mejoran la digestiﾃｳn y estimulan el sistema inmunolﾃｳgico.
Muchas propiedades se le atribuyen a esta especia desde la antigua tradiciﾃｳn de la India. Muchos de estos beneficios han sido confirmados por la investigaciﾃｳn cientﾃｭfica.
Propiedades y beneficios
Las propiedades del comino para la salud se encuentran principalmente en su contenido de antioxidantes. Estos tienen la posibilidad de actuar contra los radicales libres, preveniendo los procesos inflamatorios y el envejecimiento celular. Su abundancia de antioxidantes permite una desintoxicaciﾃｳn natural del cuerpo.
Sin embargo, el comino tambiﾃｩn es importante si en casos de diabetes, de colesterol y triglicﾃｩridos, ya que es capaz de mantener los valores bajo control.
ﾃ嗾il en la lucha contra la osteoporosis, promueve la respuesta inmune del cuerpo. Por ejemplo, el aceite esencial de comino se considera relevante para combatir las enfermedades que afectan el sistema respiratorio.
El comino tambiﾃｩn tiene propiedades anti-inflamatorias, que facilitan la digestiﾃｳn, son capaces de resolver los problemas de estﾃｳmago y ayudar a la actividad del hﾃｭgado, asﾃｭ como contrarrestar irritaciones de la piel.
Tambiﾃｩn son de destacar sus acciones calmante y sedante. No menos importante es la funciﾃｳn que desempeﾃｱarﾃｭa el comino en ayudar a aquellos que sufren de hinchazﾃｳn, ya que puede reducir la formaciﾃｳn de gases intestinales.
Contraindicaciones
Al considerar las contraindicaciones del comino, recordemos que este producto es utilizado como componente en la realizaciﾃｳn de productos de la industria cosmﾃｩtica. Por ejemplo, su uso estﾃ｡ indicado como aromatizante para pastas de dientes y enjuagues bucales y como ingrediente en ungﾃｼentos para masajes.
Se debe tener especial cuidado cuando se estﾃ｡ consumiendo alguna medicina en particular. No se recomienda usarlo en combinaciﾃｳn con fﾃ｡rmacos fotosensibilizantes. En estos casos, es posible que tenga interacciones, por lo que siempre es aconsejable consultar al mﾃｩdico.
